Puasa Bukan Penghalang untuk Tetap Sehat, Tips Olahraga Aman Selama Ramadan Perlu Diperhatikan
mediamuria.com, KUDUS – Bulan Ramadan identik dengan perubahan pola hidup masyarakat, mulai dari waktu makan, jam tidur, hingga aktivitas harian. Di tengah rutinitas ibadah puasa, tidak sedikit orang yang memilih mengurangi bahkan menghentikan aktivitas olahraga karena khawatir tubuh menjadi lemas atau kekurangan energi. Padahal, olahraga tetap bisa dilakukan selama puasa asalkan dilakukan dengan cara yang…